Functional Training.

Il corso di preparazione atletica è totalmente indipendente dagli altri corsi ma allo stesso tempo integrativo.
A questo corso può accedere chi frequenta i corsi di Taewondo e Kickboxing come allenamento in più per alzare il proprio livello di forma, ma vi può accedere anche chi vuole migliorare la propria forma fisica per il benessere generale.
Si lavora sula coordinazione, elasticità muscolare, forza esplosiva, riflessi, velocità, aerobica, tonicità muscolare e molto altro.
Adatto come incremento per qualsiasi tipo di sport.

Se gambe e braccia non fanno male, l’allenamento non vale.